Tiền mãn kinh bắt đầu khi nào? Kéo dài trong bao lâu?

Tiền mãn kinh được đánh giá là một giai đoạn tất yếu trong cuộc đời người phụ nữ. Nó là một dấu mốc chuyển tiếp thời kỳ suy giảm chức năng của buồng trứng.

Tiền mãn kinh gây nên những ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng tới sức khỏe, tinh thần, thể chất, sắc vóc… cũng như đời sống tình dục của người phụ nữ. Thường thì, ở độ tuổi này, chị em thường dễ mắc một số bệnh lý nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp, loãng xương... Các cơn bốc hỏa kéo đến khiến cơ thể khó chịu, tinh thần dễ cáu gắt. Đời sống vợ chồng không còn mặn nồng và cuồng nhiệt như tuổi thanh xuân.

Hiểu đúng về tuổi tiền mãn kinh sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị cũng như tâm lý thoải mái đối mặt với giai đoạn này, để cuộc sống trở nên trọn vẹn. Trong bài viết này SLady sẽ chia sẻ với bạn tất tần tật về giai đoạn tiền mãn kinh, các dấu hiệu điển hình cũng như phương pháp khắc phục đừng quên để lại những ý kiến của bạn trong phần bình luận.

Khi nào đến tuổi tiền mãn kinh?

Tiền mãn kinh là giai đoạn trước khi diễn ra mãn kinh ở phụ nữ. Đây là khoảng thời gian nội tiết tố nữ Estrogen suy giảm và có sự biến đổi và gây nên những triệu chứng rối loạn liên quan đến mãn kinh.

Nếu chị em đã quá quen với cụm từ “mãn kinh”, thì tiền mãn kinh là giai đoạn trước của mãn kinh. Nồng độ Estrogen và Progesterone trong giai đoạn này đều có sự thay đổi. Hoạt động của buồng trứng cũng có sự suy giảm, gây mất cân bằng và dấu hiệu dễ nhận biết nhất là kinh nguyệt bị rối loạn.

Thông thường, bước vào độ tuổi 40, đa số chị em sẽ có các biểu hiện cơ bản của tiền mãn kinh. Thể chất, tâm lý cũng như đời sống tình dục sẽ có những thay đổi.

Nếu tiền mãn kinh xảy ra trước 40 tuổi với biểu hiện không có chu kỳ kinh nguyệt thì được gọi là tiền mãn kinh sớm. Tiền mãn kinh xảy ra sau tuổi 60 thì được gọi là tiền mãn kinh muộn.

Khi nào đến tuổi tiền mãn kinh?

Tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Tiền mãn kinh sẽ chính thức chấm dứt khi một phụ nữ trải qua 12 tháng không có kinh nguyệt. Theo nghiên cứu, giai đoạn tiền mãn kinh kéo dài trung bình 4 năm. Tuy nhiên, có những chị em giai đoạn này chỉ kéo dài vài tháng nhưng có những người lại kéo dài tới hàng chục năm, thậm chí 15 năm.

Trong giai đoạn này, nếu chị em xây dựng được cho mình một lối sống lành mạnh và đời sống tinh thần thoải mái thì mọi thứ sẽ trôi qua khá nhẹ nhàng, dễ chịu. Ngược lại, nếu không biết cách chăm sóc bản thân thì hậu quả sẽ diễn ra nặng nề, dễ gặp phải các biến chứng như teo âm đạo, bệnh tim mạch, loãng xương.

34 dấu hiệu nhận biết tiền mãn kinh ở phụ nữ

Một số dấu hiệu tiền mãn kinh rất dễ nhận biết cơ thể bước vào giai đoạn tiền mãn kinh có thể bạn gặp phải một, một số dấu hiệu hoặc tất cả các dấu hiệu dưới đây:

1. Kinh nguyệt không đều

Sự thay đổi của hàm lượng hormone Estrogen chính là nguyên nhân tác động tới việc buồng trứng phóng thích trứng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Do đó, chu kỳ kinh có thể dài – ngắn hay lượng máu kinh có thể nhiều – ít hơn so với bình thường.

2. Bốc hỏa

Bốc hỏa là dấu hiệu điển hình nhất của tuổi tiền mãn kinh
Bốc hỏa là dấu hiệu điển hình nhất của tuổi tiền mãn kinh

Bốc hỏa có thể coi là một trong những biểu hiện điển hình nhất của tuổi tiền mãn kinh. Bạn đang ngủ và cảm thấy cơ thể nóng bừng, vã mồ hôi? Đây chính là dấu hiệu tiền mãn kinh. Bên cạnh đó, nhiều chị em gặp phải tình trạng khó ngủ. Đặc biệt, những dấu hiệu này có có thể kéo dài từ 2 – 15 năm.

Khi nồng độ Estrogen trong cơ thể suy giảm, các mạch máu bị giãn ra khiến cho nhiệt độ da bị tăng lên. Chính vì thế, cơ thể có cảm giác nóng bừng lan từ ngực lên cổ, đầu. Những cơn bốc hỏa này có thể kéo dài từ 30 giây cho đến 30 phút. Cơ thể mệt mỏi, ớn lạnh, vô cùng khó chịu.

3. Khô âm đạo

Hormone Estrogen suy giảm khiến cho việc tiết chất nhờn âm đạo bị suy giảm. Hệ lụy và khi q.uan hệ t.ình dục chị em cảm thấy vô cùng đau rát khi quan hệ, khó chịu. Điều này ảnh hưởng rất lớn tới đời sống t.ình dục.

4. Giảm ham muốn

Khi lượng hormone Estrogen suy giảm, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh thường giảm ham muốn dấu hiệu rõ nhất là đời sống vợ chồng của chị em không còn mặn nồng giảm cả về số lượng và chất lượng.

5. Tăng cân mất kiểm soát

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, quá trình trao đổi chất bị chậm lại. Cùng với đó, cơ thể phải chịu những thay đổi về cảm xúc, giấc ngủ… Khi mất ngủ, hàm lượng Hormone Cortisol cao nên khiến bạn bị tăng cân quá mức. Do đó, trong giai đoạn này, nên tích cực tập thể dục và ăn uống lành mạnh để duy trì cân nặng và có vóc dáng đẹp.

6. Tim đập nhanh

Sự tăng giảm thất thường của nồng độ Estrogen chính là nguyên nhân gây nên hiện tượng hồi hộp, lo âu, tim đập nhanh. Đây không phải là bệnh tim mạch chỉ là nhưng biểu hiện lo âu trong giai đoạn tiền mãn kinh hệ lụy dễ nhận thấy nhất chính là rối loạn giấc ngủ của chị em.

7. Cáu gắt

Nồng độ Estrogen và Progesterone thời kỳ tiền mãn kinh suy giảm sẽ khiến cho tâm lý của chị em bị thay đổi. Thời gian này, phụ nữ thường khó tính hơn, dễ cáu gắt và gây mệt mỏi cho chính bản thân họ cũng như cũng như những người xung quanh.

8. Tâm trạng thất thường

Dễ khóc, dễ vui, thường xuyên lo âu sợ hãi… Đây là những dấu hiệu phổ biến khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. 

9. Rối loạn giấc ngủ

Khó có thể đi vào giấc ngủ; ngủ được nhưng không sâu giấc. Khi ngủ thường xuyên bị đổ mồ hôi, hay nói sảng… ảnh hưởng tới sức khỏe và hiệu suất công việc ban ngày. Đây cũng là một trong những dấu hiệu cơ bản báo hiệu bạn đang bước sang giai đoạn tiền mãn kinh.

Một phòng ngủ đủ rộng, thông thoáng và yên tĩnh là cách tốt nhất để bạn có một giấc ngủ ngon. Lựa chọn cho mình một chiếc gối vừa đủ êm cũng là một ý kiến không tồi.

10. Ngại chuyện ấy

Ngại chuyện “gối chăn” là một trong những biểu hiện dễ nhận thấy nhất của tuổi tiền mãn kinh. Không phải tình cảm nguội lạnh, hay bạn không còn yêu chồng chỉ là cơ thể bạn không còn ham muốn chuyện đấy nữa.

Suy giảm ham muốn tình dục
Suy giảm ham muốn tình dục

11. Đau rát khi quan hệ

Nồng độ Hormone Estrogen giảm khiến cho tình trạng khô âm đạo xuất hiện, dịch tiết âm đạo rất ít. Khi âm đạo không được bôi trơn thì hiển hiển sẽ xuất hiện tình trạng đau rát khi quan hệ. Cảm giác vô cùng khó chịu, nhiều chị em sợ phải chiều chồng trong giai đoạn này.

Hãy dành thêm thời gian cho những phút dạo đầu hoặc sử dụng dầu bôi trơn cũng là một cách chữa cháy cho chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh không còn áp lực mỗi khi chiều chồng.

12. Mệt mỏi

Lúc nào bạn cũng trong trạng thái mệt mỏi và uể oải. Ăn không ngon, ngủ không ngon. Cũng là dấu hiệu của tuổi tiền mãn kinh.

13. Lo lắng

Bước vào giai đoạn này, cơ thể luôn lo âu về các vấn đề sức khỏe, sinh lý cũng như đời sống vợ chồng khiến cho chị em rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.

Hãy chuẩn bị cho mình các kiến thức về tuổi tiền mãn kinh và một tâm thế thoải mái sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng.

14. Cảm giác sợ hãi

Đến giai đoạn này, chị em thường xuất hiện rất nhiều cảm giác sợ hãi. Nó đơn thuần chỉ là chuyện gia đình, con cái, hôn nhân, thậm chí là sợ chết. 

15. Khó tập trung

Tự nhiên một ngày bạn nhận ra mình khó tập trung, bị rối loạn, mất định hướng trong công việc và cuộc sống, hiệu quả công việc giảm sút. Hãy nghĩ đến việc mình có đang bước sang giai đoạn tiền mãn kinh không nhé.

16. Rối loạn trí nhớ

Không chỉ mẹ sau sinh, não cá vàng cũng xuất hiện ở các mẹ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Trí nhớ bị rối loạn, nhớ nhớ quên quên diễn ra thường xuyên và liên tục ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống hàng ngày cũng như công việc.

17. Không kiểm soát tiểu tiện

Việc kiểm soát tiểu tiện ở một số chị em sẽ trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt là sau khi hắt hơi có thể ngay lập tức dẫn tới tiểu tiện. Điều này được giải thích là do cổ bàng quang không co bóp theo ý muốn. Hiện tượng này cũng diễn ra phổ biến ở người cao tuổi và trẻ em.

18. Da thường xuyên bị ngứa

Ngứa da là một triệu chứng tiền mãn kinh nhưng lại dễ bị bỏ qua. Sở dĩ xảy ra hiện tượng này là do sự suy giảm Estrogen sẽ dẫn tới hiện tượng thiếu hụt Collagen và dầu tự nhiên. Làn da vì thế trở nên mỏng và dễ bị ngứa hơn.

19. Căng cơ

Cơ bắp đau nhức, các vấn đề liên quan tới dây chằng, cơ bắp… thường xuyên xuất hiện. Có thể nói, các vấn đề liên quan tới xương khớp là những triệu chứng phổ biến nhất ở phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh.

20. Đau nhức ngực

Đau nhức ngực là biểu hiện dễ nhận thấy
Đau nhức ngực là biểu hiện dễ nhận thấy

Ở hai đầu ngực có cảm giác đau nhức. Thường thì vào thời kì kinh nguyệt, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy hai đầu ngực thâm chí cả bầu ngực có hiện tượng căng và đau nhức. Nhưng, với những chị em đang ở trong thời kỳ tiền mãn kinh thì cũng sẽ có những dấu hiệu này.

21. Đau đầu

Thời kỳ tiền mãn kinh, chị em sẽ thường xuyên cảm thấy đau đầu. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do sự thiếu hụt Estrogen ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh. Tình trạng này có thể diễn ra theo chu kỳ tháng, ở một số chị em nó diễn ra một cách thường xuyên vô cùng nguy hiểm.

22. Bị đầy hơi

Thường xuyên có cảm giác đầy hơi và khó chịu là do ở độ tuổi tiền mãn kinh khả năng dung nạp lactose kém dẫn tới cảm giác đầy hơi, khó chịu.

23. Trầm cảm

Tâm trạng buồn bã, khó chịu trong thời kỳ mãn kinh dẫn đến nhiều hành động bất thường, muốn xa lánh gia đình và bạn bè.

24. Dễ bị dị ứng

Có nhiều loại dị ứng có liên quan đến tương tác với Hormon. Sự mất cân bằng nội tiết tố là một loại phản ứng dị ứng thường xảy ra ở phụ nữ từ trước tuổi dậy thì đến tuổi già.

25. Tăng cân

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, quá trình trao đổi chất bị chậm lại. Cùng với đó, cơ thể phải chịu những thay đổi về cảm xúc, giấc ngủ… Khi mất ngủ, hàm lượng hormone cortisol cao nên khiến bạn bị tăng cân quá mức. Do đó, trong giai đoạn này, nên tích cực tập thể dục và ăn uống lành mạnh để duy trì cân nặng và có vóc dáng đẹp.

26. Tóc rụng và mỏng

Rụng lông và tóc ở phần đầu, mu hoặc toàn cơ thể, nhưng lông mọc nhiều ở mặt. Rụng tóc có thể diễn ra đột ngột hoặc dần dần. Chị em cần chú ý quan sát tóc ở trên lược. Tóc cũng trở nên khô và giòn hơn hoặc chú ý lông mu có rụng hoặc thưa dần không. 

27. Chóng mặt

Chóng mặt là một dấu hiệu tiền mãn kinh phổ biến, nhiều người gặp. Nó xảy ra do suy giảm nồng độ hormone. Tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục thông qua việc tập luyện cũng như ăn uống điều độ hàng ngày.

28. Mùi cơ thể thay đổi

Rất nhiều chị em tiền mãn kinh gặp phải vấn đề mùi cơ thể. Nguyên nhân là do estrogen – chịu trách nhiệm giúp điều chỉnh vùng dưới đồi có sự thay đổi. Estrogen giảm thông điệp gửi đến vùng dưới đồi có thể ghi nhận là cơ thể quá nóng. Lúc này, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng thông điệp gia tăng sản xuất mồ hôi, mùi cơ thể cũng vì thế được hình thành.

29. Cảm giác điện giật

Cảm giác điện giật dưới da và trong đầu. Cảm giác ngứa ran, nóng rát các chi. Nguyên nhân do máu lưu thông kém tới ngón tay, ngón chân của bạn. Khi tập thể dục, máu lưu thông tốt, làm giảm bớt cảm giác ngứa chân, ngứa tay.  

30. Vấn đề về lợi

Viêm lợi hay các vấn đề liên quan đến răng miệng là một dấu hiệu thường gặp của tuổi tiền mãn kinh. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do sự thay đổi của nội tiết. Nội tiết sẽ làm thay đổi môi trường của miệng. Do đó, phụ nữ rất dễ gặp phải tình trạng viêm lợi trong thời kỳ mãn kinh.

31. Lưỡi khô và nóng rát

Khô miệng, đôi khi có cảm giác đau rát… là một biểu hiện của tiền mãn kinh. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do hoạt động của buồng trứng giảm, việc sản xuất hormone giới tính cơ thể giảm, các màng nhầy sản xuất kém.

32. Loãng xương

Một triệu chứng tiền mãn kinh phổ biến là mất dần mật độ xương; nguy cơ loãng xương, xương giòn và dễ gãy hơn. Estrogen giữ vai trò bảo vệ sức khỏe của xương. Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thường mật độ xương sẽ bị mất nhanh hơn, nguy cơ loãng xương vì thế tăng lên cũng là điều dễ hiểu.

Phụ nữ tiền mãn kinh rất dễ bị loãng xương
Phụ nữ tiền mãn kinh rất dễ bị loãng xương

33. Móng tay thay đổi

Móng tay trở nên giòn, dễ gãy, bề mặt móng gồ ghề hơn. Màu sắc của móng tay thay đổi có thể phản ánh tình trạng sức khỏe mà chị em đang gặp phải.

34. Ù tai

Ù tai, thính giác suy giảm, nghe không rõ 

Tiền mãn kinh phải làm sao?

Trong thực tế, mãn kinh là một giai đoạn tất yếu xảy ra ở tất cả các phụ nữ. Do sự suy giảm nội tiết tố mà các chức năng sinh sản giảm dần, các cơ quan chịu những ảnh hưởng nhất định. Chính vì thế, để điều trị mãn kinh nên bắt đầu từ một lối sống vui vẻ và khoa học. Một tinh thần tươi vui, một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này lạc quan nhất.

1. Xây dựng một lối sống khoa học

– Tích cực ăn các loại rau xanh và trái cây mỗi ngày để bổ sung chất xơ, vitamin C.. Những chất này có tác dụng kéo dài quá trình lão hóa của cơ thể và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

– Bổ sung canxi thông qua việc ăn các loại thực phẩm: sữa và các chế phẩm từ sữa, trứng… giúp ngăn chặn tình trạng loãng xương, giúp xương chắc khỏe.

– Ăn các loại chất béo có lợi giúp cân bằng hormone trong cơ thể, giảm tình trạng nám sạm, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

– Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố và cấp ẩm cho da.

– Mỗi ngày dành 30 phút tập thể dục để duy trì một vóc dáng đẹp và tăng cường sức đề kháng, giảm các triệu chứng mãn kinh.

Tập Yoga là một cách giúp phụ nữ tiền mãn kinh cải thiện tình trạng hiệu quả
Tập Yoga là một cách giúp phụ nữ tiền mãn kinh cải thiện tình trạng hiệu quả

2. Bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ

Trong giai đoạn mãn kinh, việc sử dụng các sản phẩm TPCN có tác dụng cân bằng nội tiết tố là điều hết sức cần thiết. Đây cũng là lời khuyên được rất nhiều bác sĩ, chuyên gia đưa ra.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm tốt giúp bổ sung nội tiết tố cho chị em phụ nữ. Trong đó, viên uống SLady là một sản phẩm được đánh giá cực cao. Với thành phần thảo dược tự nhiên 100%, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người sử dụng.

Tiền mãn kinh đi khám ở đâu?

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh cũng là lúc cơ thể bạn bắt đầu có những dấu hiệu của tuổi tác, dễ gặp những bệnh lý về sinh dục cũng như tổng quát. Do đó, lời khuyên được đưa ra là nên thăm khám sức khỏe định kì 6 tháng một lần để nhanh chóng phát hiện ra các bất thường để khắc phục sớm.

Khám tiền mãn kinh khu vực Hà Nội

Bệnh viện phụ sản Hà Nội

Địa chỉ:

Cơ sở 1: 929 La Thành, Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội.

Cơ sở 2: 38 Cảm Hội, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Cơ sở 3: 10 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.

Thời gian làm việc của bệnh viện từ thứ 2 – thứ 6; bắt đầu từ 7.00 – 16.30 mỗi ngày.

Bệnh viện phụ sản Trung Ương

Địa chỉ: Số 43 Tràng Thi, Hàng Bông, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Thời gian làm việc từ thứ 2 tới thứ 6. Lịch làm việc từ 6.00 – 16.30 mỗi ngày.

Khoa phụ sản bệnh viện Bạch Mai

Địa chỉ: 78 Giải Phóng, Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội.

Thời gian làm việc từ thứ 2 – thứ 7. Lịch làm việc từ 6.30 – 16.30 mỗi ngày.

Bệnh viện Bưu Điện

Địa chỉ: 

– 49 Trần Điền, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội.

– Số 1, ngõ Yên Bái 2, phường Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Thời gian làm việc tất cả các ngày trong tuần

Bệnh viện Vinmec Hà Nội

Địa chỉ: 458 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Thời gian làm việc từ thứ 2 tới thứ 6. Sáng từ 7.30 – 11.30; chiều 12.30 – 16.30

Khám tiền mãn kinh khu vực Đà Nẵng

Bệnh viện phụ sản – Nhi Đà Nẵng

Địa chỉ: 402 Lê Văn Hiến, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng.

Thời gian làm việc từ: 7.00 – 17.30 cả tuần..

Bệnh viện phụ nữ Đà Nẵng

Địa chỉ: 26C Chu Văn An, Bình Hiên, Hải Châu, Đà Nẵng

Thời gian làm việc: Từ 7.30 – 17.00 tất cả các ngày trong tuần.

Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng

Địa chỉ: 291 Nguyễn Văn Linh, Thạc Gián, Thanh Khê, Đà Nẵng.

Thời gian làm việc từ 7.00 – 16.00 tất cả các ngày trong tuần từ thứ 2 – thứ 7.

Khám tiền mãn kinh khu vực thành phố Hồ Chí Minh

Bệnh viện Từ Dũ

Địa chỉ:

– 284 Cống Quỳnh, Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh.

– 277 Cống Quỳnh, Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TP Hồ Chí Minh.

– 191 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1, TP Hồ Chí Minh.

Thời gian làm việc từ 7.00 – 16.30 từ thứ 2 tới thứ 6.

Bệnh viện Hùng Vương

Địa chỉ: 128 Hồng Bàng, phường 12, quận 5, TP HCM

Thời gian làm việc từ 7.00 – 16.30 từ thứ 2 tới thứ 6.

Bệnh viện đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh

Địa chỉ:

– Cơ sở 1: Đa khoa 215 Hồng Bàng, phường 11, quận 5, TP HCM.

– Cơ sở 2: Đa khoa – 201 Nguyễn Chí Thanh, quận 5, TP HCM.

– Cơ sở 3 – Y học cổ truyền, 21 Hoàng Văn Thụ, quận Phú Nhuận, thành phố Hồ Chí Minh.

Thời gian làm việc từ 6.30 – 16.30 từ thứ 2 tới thứ 6. Ngày thứ 7, bệnh viện chỉ làm việc buổi sáng từ 6.30 – 12.00.

Bệnh viện phụ sản Quốc tế Sài Gòn

Địa chỉ: 63 Bùi Thị Xuân, phương Phạm Ngũ Lão, quận 1, TP HCM.

Thời gian làm việc từ 6.00 – 20.00 tất cả các ngày trong tuần. Ngày lễ làm việc đến 17.00.

Bệnh viện phụ sản MêKông

Địa chỉ: 243 – 243A – 243B, đường Hoàng Văn Thụ, phường 1, Quận Tân Bình, TP HCM.

Thời gian làm việc từ 7.00 – 16.00 tất cả các ngày trong tuần từ thứ 2 tới chủ nhật.

Những câu hỏi thường gặp về tuổi tiền mãn kinh?

Một số câu hỏi thường gặp nhất trong độ tuổi tiền mãn kinh được đội ngũ chuyên gia của SLady tổng hợp và trả lời như sau. Ngoài ra bạn cũng có thể để lại những câu hỏi của mình trong phần bình luận, chúng tôi sẽ trả lời mọi thắc mắc của quý khách hàng.

Phụ nữ tiền mãn kinh còn ham muốn không?

Trong giai đoạn tiền mãn kinh, nội tiết tố Estrogen thay đổi chính vì thế vấn đề ham muốn hay quan hệ tình dục có những thay đổi nhất định. Nhưng đa phần, phụ nữ mãn kinh sẽ đều suy giảm ham muốn tình dục.

Để cải thiện tình trạng này chị em nên ăn uống dinh dưỡng hơn, tập luyện nghỉ ngơi hợp lý; giữ tinh thần lạc quan. Đối với chuyện chăn gối nên tâm sự với chồng để có mộ màn dạo đầu kĩ lưỡng hơn, sử dụng thêm gel bôi trơn tăng độ nhờn âm đạo.

Phụ nữ tiền mãn kinh có thể mang thai không?

Mặc dù, tiền mãn kinh là giai đoạn kinh nguyệt không xuất hiện nữa tuy nhiên trong thực tế có rất nhiều trường hợp các cặp vợ chồng vẫn có con trong giai đoạn này. Do đó, trong ít nhất 12 tháng đầu tiên kể từ khi kinh nguyệt hoàn toàn biến mất khi quan hệ tình dục vẫn nên sử dụng các biện pháp an toàn.

Việc mang bầu trong giai đoạn mãn kinh dễ khiến thai nhi bị dị tật, thai khó giữ, tỉ lệ trẻ sinh ra bị hội chứng Down cực cao. Do đó, các mẹ nên hết sức cẩn trọng.

Tiền mãn kinh là một giai đoạn mà bất cứ chị em nào cũng phải trải qua. Chuẩn bị một sức khỏe tốt, một tâm lý thoải mái, một chế độ sinh hoạt khoa học và không quên dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ sẽ giúp các chị em trải qua nhẹ nhàng, bình yên hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *